Nye fjäldrævs bukser

Var nede og kigge efter en løbetaske, til når jeg skal løbe rigtig langt, men der var ikke lige nogen. Men istedet fandt jeg disse bukser med zip-off til en plovmand! Godt nok et nummer for store, men så er der også plads til at vokse i dem eller stoppe trøjen godt ned :-)

Døds Toyota

Så lige denne Toyota, da vi var ude med telefonbøger. Snakkede lige med ejeren og han fortalte bl.a. at den er hævet 500mm mere end standard og motoren var blevet boret lidt større.

Trucker navne

Ja, fantasien fejler da ingenting inden for de kredse?

Kage...igen!

Igen er der kage til efter mødet og den er som altid lækker. Dagens kage er hjemmebagt citronmåne. Takken lyder til Lars J

Proteinbar-/kage del 3

Bagt! Nu skal de lige kold lidt af og så kommer de i en bøtte og kan holde sig friske og lækre. De skulle lige have 25 min. istedet for 15 min., i førnævnt indlæg.

Proteinbar-/kage del 2

Om lidt kommer de i oven ved en 175 grader og skal stå derinde i ca. 15 min.

Overlevelses-/energibrød del 3

Nu er brødet bagt og smagt på...og det er bare et herregodt brød. Lækker og fyldig smag med en dejlig krumme. Det bliver ikke sidste gang jeg bager så'n et brød.

Proteinbar-/kage

Nu går jeg igang med at lave nogle barer/kager med et højt indhold af protein og næsten ingen fedt. Så hvis man evt. skulle en tur op på et bjerg eller løbe en meget meget lang tur, så er dette sagen sammen med energibrødet.

Overlevelses-/energibrød del 2

Så er det hele blandet og klar til at blive smidt i oven ved 180 grader i ca. en time. Og om lidt vil jeg til at gå igang med proteinbar-/kagerne.

Overlevelses-/energibrød

Så er vi igang med at lave en omgang overlevelses-/energibrød. Der skal en masse forskellige energiholdige råvarer i, der tilsammen skulle give 10-15 småbrød og hver af dem indeholder lige så meget energi som et hovedemåltid(ca. 3000 Kj)

Mere kage til FDF

Namme nam. Så var der Tiramisu og kaffe efter mødet i aften. Se det er hygge i 1. klasse og så lige en internetopkobling ved siden af, så kan man ikke have det skønnere :-) Tak til Peter og Marie for den dejlige dessert.

Ha ha ha...sådan!

Så fik jeg brugernavnet: "Viborg" på facebook. Nok ikke den store nyhed i sig selv, men det bliver fedt at henvise folk til www.facebook.com/viborg Muh ha ha ha ha...

AVIS Halvmarathon

Så løb AVIS Halvmarathon af staben og det gik ganske godt. Det blev til en tid på 1t37m og det er en forbedring på 9 minutter siden min sidste halvmarathon.