Afsted med stil

Efter et stykke tids søgning er der kommet endnu en bil i indkørelsen på 81 morgan Ave.
En Chevrolet Impala LS, 3.5L V6, med automat gear, Aircon og hele pivtøjet.

Fra den ene side


og fra den anden side...

Man skal lige vænne sig lidt til at man ikke skal bruge to fødder at køre bil, når der er smidt automat gear i slæden.

Midsommerløb med lidt nedtur

Så fik jeg løbet mit første løb her i Canada, med blandet resultat. Jeg følte mig også kun 80% klar efter at jeg dagen før havde haft et øje der var meget irretteret øje, som bevirkede at jeg ikke lige fik "loadet" ordenligt, men turen kommer der mere om.


Nå, men jeg ankom til parken, hvor start og mål var. Der havde inden jeg sprang på subway'en været et ordenligt regnskyld og luftfugtigheden var omkring 60-65% så det kunnes mærkes.


Jeg fik af vide at der var omkring en 2200 mennesker der stille op i det forskellige ruter 5K walk, 15K run/walk og 30K run.
Der er også en tradition ved løbet at folk klædte sig ud og det var noget med nogle vinger, blomster i håret(ser vi mere til) og så'n


I Canada gøre man noget ud af præmier og medaljer...


Og der er en ordenlig pokal til trejde pladsen for walk...de ka' bare det shit har i landet.


Jeg fik afleveret min rygsæk(den gule, som den bette fyr slæber på) og ville lige forbi toilettet inden start.


Men selv om der var mange toilettet, var køen dog liiige lang mok...så det kunne jeg også klare ude på ruten.


Her er jeg på vej ned til start, der var rigtig god stemning og folk var rigtig flinke til at svare på spørgsmål. Ellers var der mange deltager fra Toronto og omegn og USA, Irland, Spanien og Danmark(mig)


Så er det ved at være tid. Om få sekunder går starten af A Midsummer Night's Run 2010


Så er vi afsted. pacen er sat til 5.15 m/km, hvilket jeg følte var et godt tempo. Og jeg håbede på en time der hed 2T30M...men men, piben få en anden lyden senere.


I starten var der en del U-vendinger og det forgik i et industri område cirka halvdelen af ruten. Det var lidt kedeligt at løbe 3 kilometer ud af lige vej, nogen steder


Wupsi...så var der lige nogle biler inde på ruten?


Depoteren var rigtig godt bestyret og der var fuld service og der blev råbt "Water" eller "Grrr" hvis man ville have sportsdrik. Selv ved steder i Danmark, hvor man lige ville spænde noget minestrimmel, stod der folk og guidede.


der var også nogle steder hvor vi løb på stier. Det var rigtig godt og selv om der var mange løbere, var der god plads.


Ude i industrien igen, stod der lige tre og heppede på feltet.


Der var RIGTIG mange der løb med væskebælter og de var godt fyldte. Og så er der løbeskørter...Det havde jeg ikke lige set før, men det er mange der løber i, i Canada.


Der var fest over løbet og folk gjorte virkelig noget ud af det. kvindelig løber med blomster i håret.


Så vender vi for enden at Tommy Thompson park


Her er min løbemakker, som jeg fulgtes med i et rigtig godt stykke tid. Jeg ved ikke hvad han hedder, men om lidt løber han fra mig.


Så har jeg løbet 21K og her går jeg sukkerkold og rammer muren. Herfra var det en kamp at løbe de sidste 9 kilometer...det brugte jeg også næsten en time på, med en blanding af at jogge og gå. Jeg skal godt nok Carbo-loade inden Toronto Waterfront marathon i næste månede.


Så er der kun 2k tilbage og jeg er virkelig nede i kulkælderen. Her hænger jeg på ham der løber foran mig og kommer i mål på tiden 2T52M. Jeg havde jo før regnet med en tid på 2T30M, så nu står den på interval træning, tempo ture og lange træningsture.


Her har jeg fået medaljien om halsen og spist en bagel og banan og klar til at skifte og så er der på cyklen og med subwayen hjemad, til Markham


Lige for at vise hvor meget de gør ud af medaljierne i Canada. Her sammenlignet med et dansk sygesirkingsbevis

Endomondo Cykle Workout - Toronto Island

Her er liget et link til at kunne se vores cykelrute for dages udflugt til Toronto Island. Det blev til en bette tur på ca. 40 km. Tiden er ikke helt at regne med, da jeg ikke altid slukkede det efter vi stoppede og at vi holdte for rødt MANGE gange.

Endomondo Cykle Workout

A Midsummer Nights Run

Så er det på lørdag, det går løs med det første løb her i Canada og det bliver løbet A Midsummer Nights Run, hvor jeg har valgt 30 km ruten


Ruten forgår på den såkaldte waterfront og gennem Tommy Thomson Park. Løbet starter kl. 17.30 og der skulle eftersigne blive mørkt mens man løber(deraf navnet) Jeg ser meget frem til løbet og håber på at kunne gennemfører det på omkring 3 timer og 15 minutter(skal også nå at tage billeder mens jeg løber til Dourun.dk)
Der er også lagt nogle kræfter i løbet fra arr. side, da jeg har modtaget mails om at man skal huske at træne i varmt vejr, da der skulle blive varmt på dagen/aften


Jeg har fået hentet mit løbenummer(på engelsk "bib") og troede at jeg skulle have en løbe t-shirt, men i stedet fik jeg en løbejakke af mærket New Balance, det er en såkaldt "Heat-up hoodie, der skulle holde en varm, mens man løber i køligt vejr.
Ja og som man kan se, fik jeg nummer 579 med påtrykt navn...det har jeg heller ikke prøvet før.


På ryggen er der overskriften til et af "En skærsommernats drøm" akter. Har ingen idé må hvad det handler om, men jeg tror ikke at de løber 30 km i scenen!
Jeg synes at det er en lækker jakke/trøje at få og den skal nok blive brugt, når det bliver køliger i vejret.


Her er udstyret, der bliver brugt her overe til træning og snart til løb.

Toronto Island

I dag var vi en tur ude på Toronto Island. Det er nogle små øer lidt ude for Toronto, hvor der er nogle huse og nogle lystbådehavne.
Vi startede med at cykle hjemmefra kl. 8.30 og var nede ved færgen kl. 9.50 efter en tur ad Yonge street med dens trafik og huller i vejen. Så hvis folk tror at cykle i København måske vil være lidt farligt, så skulle de prøve en tur i Toronto. 18 km, hvor af de 500 meter forgår på cykelsti og resten er på 4-6 sporet vej.


Nå, men vi kom helskindet igennem trafikken og kom med færgen over. Der er tre færger der sejler og der er frit valg efter billetten er betalt(CAD 6.50 pr. næse) og ligesom med læsøfærgen, skal der kun vises billet på vejen derover.


På færgen der over var der 15-20 mennesker og to lastbiler med forsyninger til skolen, cafen, restauranten der er derover


Over på øen er trafikken meget begrænset og man kan derfor cykle midt på vejen...men hold til venstre når man møder modkørene cyklelister.


Jeg er så glad for min cykel...


...jeg kommer hurtigt langt omkring


Øen er rigtig skøn med parker, børnevenlige forlyster og en masse lækker natur


og et par fyrtårne


Der er også nogle lækre badestrande på øen, vi havde dog ikke badetøj med...men det skulle ikke være et problem. Der er også mulighed for nøgenbadning, hvis man er til det.


Et panoramabillede over torontos skyline set fra Toronto Island

Weekenden

Siden vi kom hjem fra New York mest stået på afslapning og ordne småting i lejligheden, da vi har været lidt småsløje... Men lørdag var vi mere friske og derfor stor lørdag formiddag på et garagesalag, da vi er på udkig efter et bord til køkkenet, da vi ikke har meget bordplads og det derfor kunne være rart med lidt afsætningsplads.


Men desværre fandt vi intet denne gang, så vi må på udkig... Planen er det skal stå foran døren, da vi alligevel ikke bruger den dør.

Over middag tog vi en tur i biografen et stykke inde af Younge St. for at komme ind og se
"The Other Guys" (De andre fyre) og for at se traileren til filmen, kan trykkes på titlen og så kommer der en trailer.


Det kostede os 25 $ for biletterne, hvilket er ca. 140 kr og så brugte vi 20 $ (110 kr) på snoller, som bestod af 2 sodavand, en stor popkorn og en pose slik. Så en anden gang vælger vi nok noget andet snoller.
Det var en ganske god film, hvor vi fik grinet en del. Men det var nu ikke fordi der var mange i biografen. Men det var ellers nogle herlige stole, så man sad rigtig behageligt.

Derefter gik vi en tur rundt i centeret, hvor biografen lå, hvorefter vi cyklede hjemad. Vi skulle lige have lidt havregryn, hvilket vi indkøbte i "No frills", hvor vi opdagede noget nyt...


Man kan få fine kager derinde...


og de har mange forskellige af dem...


Både i den ene og anden farve og facon.


og det er nu ikke fordi de koste sådan helt vild, hvis man tænker i forhold til hvis de skulle købes ved bageren.
De runde koster 9,59 $ (53,60 kr) og de firkantede 14,99 $ (83, 79 kr), så nu skal vi bare finde en lejlighed til, at det vil være okay, at vi købe sådan en :D For tror ikke just at "hjemme bageren" kan kreaere sådan en.. Det er hvis udenfor kompetenceområde..

Søndag cyklede vi en tur til kirke.


Men vi fandt kun lukkede døre og tom parkeringsplads, så vi var smarte og konkluderende, at der ingen gudstjenest var i dag.

Så vi cyklede ind mod byen til "Stabler", så vi kunne købe en scrabbog, som jeg vil lave med billeder og andet fra vores ophold.


Så efter vi havde fået kigget lidt, fandt vi disse ting...


Så nu er det bare, at komme igang med den kreative side.

Efter vi kom hjem tændte Lars fjernsynet, hvor de viste "King Kong vs. Gorillaz" som er fra 1963 og hvilke filmeffekter, de brugte i den film :D

Her er lige et bette videoklip...


Ja og skulle du være i tvivl, så er det legetøjs kampvogne du ser på skærmen ;)

Så resten af dagen står på afslapning og måske begynde på scapbogen...

På Nørregade, der bor en bager....

Under min cykel- og indkøbstur i går, blev jeg sådan i bage humør. Så drønede hjem og startede med at lave to gange bolledej.


En alm. med grovmel og en med tørret frugt og så blev det sat til hævning.


Imens fik jeg røret en havrekage dej sammen, en opskrift som jeg har fået af kusine Helena, som lige skulle afprøves.


Skal nok bare lige have den afprøvet et par gange mere, for havde lidt problemer med at give den rigtige mængde tid i ovnen. Ligeledes har vi ikke helt fundet ud af ovnen endnu, da den ikke lige fungere som en i Danmark og så tager det lige lidt længere tid end normalt, da vi kun har denne lille bradepande og riste. Men jeg fik lavet en 25 småkager, som smager ganske godt.

Derefter gik jeg igang med nogle muffins/cupcake. Jeg gad ikke lige lede alt for længe efter en opskrift, så jeg prøvede mig bare frem med min egne påfund og der skal nok lige reguleres lidt på opskriften, men jeg tror det kan blive ganske godt.


Der imens fik jeg rullet bollerne ud og bagt dem på skift med muffins, da jeg måtte bruge den lille bradepande til miffins.


Her er så dagens udbytte. Havrekager, papaya-boller, grov boller, kanel muffins og chokolademuffins.

De er nu kommet i fryseren, som så småt er begyndt at minde om fryseren i Skejby...dejlig fyldt!

Men der er nu mere plads til, at jeg kan eksperimentere med min opskrift :D