tirsdag den 21. september 2010

Post fra Danmark

Yes så har vi fået post :)
Vi har godt nok før fået post, men det har været bøger, vægt eller kort som vi selv har bestilt, så det tæller ikke helt.
Men nu har vi fået rigtig post :D


Et lidt stort brev faktisk.. Jeg vil næsten kalde det en pakke :)


Det var fra min dejlige kusine Anni og hun havde da hvis hørt efter til vores bryllup :) Så nu er der da lidt dansk læsning som vi kan hygge os med.
Det er super dejligt, at vi har fået brevet, det er jo altid dejligt at få hilsen hjemmefra og lad mig da bare sige, at det ville være skønt hvis andre ville blive inspireret :D

Hvis man ikke lige kan se adressen kan jeg da lige oplyse om den endnu engang :)

81 Morgan Ave
Markham, L3T 1R5
Canada

Derudover kan den altid findes på bloggen her i højre side :)

søndag den 19. september 2010

Weekend tid

Så er endnu en weekend gået her i Canada og hvad laver man så, sådan en weekend i september. Tja, først så har vejret været på vores side


Ja, bladene er ikke så rød/gule/brune endnu, men vi har haft solskin og omkring 18-20 grader. Så det har bare været en rigtig god weekend.
Fradagen gik med arbejde for Helles vedkommen og Lars fik gang i logistiken. Det blev også til en løbetur med den hidtidige bedste tid, med 13 kilometer på en time.


Lørdag tog vi hen til den danske kirke og hjalp med til efterårsrengørningen. Vi startede med at fordele opgaverne ud mellem de 16-18 fremmødte og så det ellers bare der ud med at rydde op, flytte ud, rykke op, save ned og så videre.
Vi sluttede ved en 15 tiden og kirken og udenoms arealerne ser nu bare rigtig godt ud. Så vi var godt brugte da vi kom hjem, så vi hoppede tidligt i seng om aften.


Søndag startede med en omgang en intervaltræning og kalibering af footpod og så lige det løse træning.
Så efter træningstur, at man nu kan købe noget ekstra udstyr, til interval træningen...

Hvilket jeg ikke ved om bliver den store succes eller ej.
Efter et bad tog vi i kirke og til søndagsgudtjenesten og det efterfølgene kaffebord. Det er rigtig hyggeligt at snakke med de andre danskere og hører om hvad der forgår i Toronto og omegen.


Ellers er Lars også blevet medlem i Extrem Fitness, så der også kan trænes lidt mere end bare benene og at det hele ikke bare går med løb(hvilket sikkert vil vække gælde for nogen...host...Endomondo).
Der er både svømmebaner, cafeteria, damprum? og en helveds masse maskiner samt gratis håndklæder...sweet.

Så det er så'n en weekend også kan forløbe her i Canada. Du er altid velkommen til at skrive, hvis du har spørgsmål vedr. Canada eller lign. så vil vi med glæde forsøge at finde svar på dem.

søndag den 12. september 2010

Endnu lidt løbe udstyr

Efter noget tids overvejelse har jeg invisteret i den drikkedunk...Nå, og hvorfor nu det? Det er til de kommende marathonløb, som jeg skal løbe her i Canada. Jeg har haft min Camelbak med på mine lange træningstur, men den kan kun holde væske indtil ca. 20 km og så en Camelbak har den bivirking at vandet opnår en høj tempartur under løbeturen. Dette er kun et forfængelighedsspørgsmål, da koldt vand optages langsommer end lunken vand og at kroppen skal bruge energi på at varme vandet op i kroppen og det engeri skulle gerne bruges i benene.

Men min plan med drikkedunken er at jeg vil fylde den ved hvert depot, så jeg kan drikke af den, mellem depoterne. Dette har jeg læst skulle være meget bedre end at fylde sig ved et depot og derefter løbe 5-6 km uden væske.

Jeg havde snakket/skrevet sammen med Stormesteren og hvordan det er at løbe med så'n og han sagde at man nok lige skal vænne sig til det. Så jeg må hellere igang med at løbe med den, da Toronto Waterfront Marathon starter de. 26. september kl. 7.30


Men har er den så. jeg købte den i Running Room, som også er der jeg løber med nogle canadier onsdag aften. Den indeholder 22 oz. eller på dansk omkring 500 ml eller på jysk cirka en halv liter. Mærket er FuelBelt, som også er kendt for deres fyel belts, som man sikkert har set til et løb eller to.


Den er designet, så man kan spænde den fast på sin håd og derfor ikke skal bruge så meget energi på at holde den og det er jo væl'dig smart. Udførelsen er i Nylon og noget der ligner Neopren. Den er polsteret hen over håndryggen og har to lommer, hvoraf den ved håndryggen vist er beregnet til en nøgle eller noget andet meget småt.


"Foran" er der en noget større lomme og et messnet. Messnettet er ikke til så meget, da der ikke er elastik til at lukke den og det virker meget løst. Lommen derimod er mere brugbar og her regner jeg med at smide nogle salttabletter og nogle eletrocklyt tabs i, til marathonet.
nu står den lige på nogle testturer, som jeg håber forløber fornuftigt og så skulle jeg gerne være klar til nogle marathon herover.
Det er også nu at marathon særsonen er gået igang herover og forsætter frem til november mad alle de store marathonløb

Gave fra Tina

Ja hjemve kan jo melde sig ved selv voksne mennesker og de sidste par dage med tanker på folk er samlet til Kimerfest, så kommer tankerne da hjemad...


Men da vi tog afsted var vi heldige, at have fået en bette gave med, som kunne åbnes, når vi synes vi havde behovet for det.. Den har så i den første snart 2 måneder ligget i skuffen, men behovet kom så lidt i fredags..


Lars fik æren af at begynde på pakken.


Jubiii en dansk avis :D


Ej okay der var faktisk andet deri. Her ses udbyttet af Tinas pakke. Hvor der er lidt til at hygge.. Samt lidt ting til at tankerne kommer lidt hjemad, for saltlakrisen og markralen kan man ikke få herovre..


Så flaget er sat op på køleskabet..


og markral i tomat blev nydt til frokost om lørdagen..

Det var en dejlig bette gave og nu hvor vi har åbnet den, så åbner det jo bare op for muligheden for, at vi kan modtage andre gaver :D

onsdag den 8. september 2010

Vægt

Efter at have læst et review af en vægt af mærket Withings besluttede jeg mig for at bestille en da vi alligevel ikke havde en vægt i lejligheden, samt at den også kan bruges hjemme i DK.

Kort fortalt om vægten er at den kan vise hvor meget man vejer! og den fortæller en om BMI, ens Lean Body Index og så videre og så videre...og så har den Wi-fi! Nemmerlig, man kan se hvordan ens vægt udvikling(eller undervikling) er og har været.


Så kom FedEx budet med med vægt.


Ja, man skulle næste tro at folkene på Withings har kigget meget på en Macbook indpakning og sagt..."Det layout snupper vi" Men flot er det ihvertfald


Uuuh..det er spændende...


Den er pakkert godt ind, så den kan klare transporten


Ta da daaaaa...Her er den så. Et smukt samarbejde mellem design og teknologi.


Her kan man se hvor lækker overfladen er(undskyld at billedet er grynet). Det er jo næsten et spejl man træder op på, når man skal veje sig.


Den skulle næsten have plads i stuen, for dens design. men den kommer til at stå inde på "kontoret" Men den vil ihverfaldt pryde et hvert badeværelse.
Men som sagt indeholder den Wi-fi, så den kan jo stå overalt, hvor man vil have(bare inden for netwærket område)

Men dette indlæg er ingenting ifh. til DC Rainmakers review af den og det kan du læse her eller i linket øverest i indlægget

Bagermester Jensen

Så er der ved at være lavvande i fryseren og brødlageret, så der må vist gang i dejskålen og oven endnu engang


Så er det ellers igang med bagning. Canada er som sagt et stort land og det er deres melposer også. Her i en 10 kilo's udgave fra vores lokale discount forretning "No Frills"
Det herlige ved bagning er den utrolige lille indsats det kræver at få nybagt brød, som man ved hvad indeholde


Så! Efter et par timer er fryseren igan fyldt til bristepunktet og man ønskede at man havde endnu en fryser...der er jo næsten ikke plads til isen.

Studietid

Så var det i dag at børnene startede i skole igen og i dag Helle begyndte på hendes praktiksted.

Hun har fået hendes eget kontor...

det ser godt nok ikke sådan ud, men der kommer sikkert et billede af det. Hun skal nemlig arbejde to steder her i Toronto, mens vi er herovere.

Jeg skal igang med mine studier i morgen, som kommer til at forgå som fjernundervisning fra Danmark og med en masse læsning. Det starter klokken 8.00(dansk tid) og så er det bare med at finde ud af om hvordan det fungere.

Ellers transporter vi os omkring på cykel og på den måde tackker tid, til den udfordring som vi er med i på Endomondo hvor det gælder om at få flest aktive minutter.

Og sådan er stillingen indtil videre

fredag den 3. september 2010

Kør-selv-ferie til Ottawa og Montréal

Nu er vi kommet hjem fra vores kør-selv-ferie til Ottawa og Montréal...og bilen på indlægget under er kun lejet.
Vi havde først bestil en "øko" model(hvilket vil svarer til en Swift eller Yaris), men da de ikke havde nogle hjemme ved udlejningsfirmaet, fik vi istedet en "full-size" istedet og det var jo ganske fint.

Vi startede med, efter vi havde hentet bilen, at købe os en GPS og så valgte vi at få handle lidt ind.


Så vi fik fyldt bilen ganske godt op og der er cirka ligeså meget længere inde i baggage rummet.


Men det hele kunne ikke lige være i bagagerummet, så resten måtte stå inde på bagsædet. 24 stk 1/2 liters vandflasker koster 2 dollars herover.


Og så var det bare med at få det hele på plads i skabe, køleskab, fryser og skuffer. Men så tror vi heller ikke det er nødevendigt, at handle tørvarer i lang tid.

Vi blev enig om at få lidt søvn inden vi kørte klokken 04 om natten, så ville vi være i Ottawa klokken 09 om formiddagen.


Så! Efter nogle timers kørelse og dejlig kaffe, ramte vi Ottawa og vores hotel. Tempartuen klokken 09 lå på cirka 20 grader og der skulle blive mere varmt i løbet af ugen og weekenden.


Mens vi gik rundt og kiggede kom vi forbi Bytown markedt og der var liv omkring det, med boder og caféer og så videre.


...hov! En friluftbutik...Med udsalg. Her skal vi ind og ud igen med fyldte poser. Sweet


Ved Bytown markedt var der en deli, der havde Obama småkager og sådan en skulle vi da også have, nu når præsidenten af de forende amerikanske stater og havde købt så'n en.
Den smagte som et såkaldt gingerbread og det vil nok bedste nærne sig smagen af finsk brød.

Vi gik derefter tilbage til hotellet og fik tjekket ind og slappede lidt af inden vi gik ud og fik noget aftensmad.


På turen til maden gik vi lige forbi Parlementet.


Foran Parlementet var der en flamme, som blev tændt i 1967 og skulle have brændt siden. (dog da vi var forbi dagen efter var den slukket!)


Efter aftensmaden gik vi en tur ned til sluserne. Som er en del af en kanal som der blev gravet fra Kingston til Ottawa.


De var stadig hånddrevet og der skulle hvis en del arbejdere til, for at få dem igennem. Vi hørte også en fortælle at for at komme gennem hver sluse tog det 20 min. så det er en lang vej igennem.


Så er klokken ca. 19.45 om aften og solen er på vej ned. Her hvor man kan se udsigten til den fransk talende del af Ottawa.


Da vi var på vej for at gå rundt og se på byen blev vi stoppet af en dame, som fortalte at der ville være en gratis forestilling ved kanalen, som ville handle om historien om kanalen og gyserhistorier.
Det var et fantastisk skuespil. De spillede godt og det var en fed måde at få historie fortalt på.


Bagefter gik vi op til Parlementet, hvor der var lysshow. Det var ret imponerende, som der blev leget med lysene!


Næste morgen (søndag) tog vi på sightseeing med en bus og fik lidt fortælling og set byen.


Her kørte vi forbi den danske ambasadørs bolig.


Dette var en stor edderkop udenfor et galleri.


En kirke.


Og Lars som vagt....
Desværre var vagtskiftet ved parlementet stoppet weekenden før, så det fik vi ikke og se, så vi må nøjes med Lars i "uniformen".


Vi var lige inde og låne et toilet på Starbucks og da jeg kom ud derfra fik jeg lige en gratis Frabacino med ekspresso. De var ved at oplære en ny og hun skulle lige lære at lave tingene. Så da den smagte en helt del af kaffe, så kunne Lars nyde den.


Mens vi var nede af denne gade, så vi lige en paradevogn til et optog der fandt sted senere på dagen.


Her er der en statue af Terry Fox. En rimelig sej gut som i 1980 løb fra vestkysten til østkysten, tværs over Canada. Dette gjorde han for at samle penge ind til kampen mod kræft, da han selv havde mistet det ene ben pga. kræft!


Efter vores tur i bus tog vi en tur rundt på Parlement bakken, hvor vi kunne få en miniguide, så vi kunne lave vores egen guidetur rundt.


Vi startede med at gå op i Peacetower og kunne få en god udsigt ud over byen.


Vi gik rundt og fulgte turen og her fik Lars lige taget et parnorama billede mod den fransk talende del af byen.


Her et parnorama af Parlementet. Bygningen her til venstre er bibloteket.


Der var en del statuer rundt på grunden og her er "De fem". Som er fem kvinder, som gjorde en del for rettigheder for kvinder i Canada.


Efter turen rundt gik vi ned og så på optoget. Hvilket var en form for Gay Parade. Hvor der var forskellige forsamlinger, som f.eks. katolske bøsser og kristne bøsser, samt borgmester kandidater.





Herefter valgte vi at dele os. Lars ville gerne ud og løbe en tur, mens Helle gerne ville se mere skuespil, da vi havde fået en seddel dagen før med andre skuespil i området.


Det viste sig, at være de samme skuespillere, men på en helt anden måde. Dette omhandle to af præsidenterne som havde boet i Laurier House.


Dette stykke var dog ikke gratis, men for prisen fik man denne bakke med te, kage og småkager, skuespil, med efterfølgende rundvisning i huset som startede med en film.

I huset havde Sir Wilfried Laurier boet, som derefter havde givet det til William Lyon Mackenzie King. King testamenterede huset til byen, men den klasul, at enkelte værelser i huset skulle forblive, som da han døde.


Dette værelse var dog ikke en del af denne klasul, da det førhen var en del af tjenestefolkenes områder, så i dag havde man indrettet et kontor som havde været præsident Lester B. Pearsons kontor i hans private hjem.

Så det var en lærerig og god oplevelse, at være en tur i Laurier.


Om aften var vi inde og spise på en skotsk resturant og jeg må nok sig at de skørter de havde på minede en del om dem der blev syet til karnevallet forrige gang. Så det må været et "kendt" design :)


Om mandagen ville vi lige omkring Ambasaden og nej dette er ikke den danske. Dette er derimod den armerikansk! Rimelige stor... Det skulle forestille en ubåd.
Men vi kom omkring den danske og fandt ud af vi kunne regristere os på internettet og at de har en afdeling i Toronto. Så den må vi lige forbi en dag.


Inden vi dragede mod Montereal, tog vi lige en formiddags pause ved vandet og slappede af med kaffe, kakao og muffins. Der var bare dejligt der ved vandet.


Så kom vi til Montreal og det opdagde man hurtigt!


Lyskrydsene er anderledes... Men vi fandt ud af det og fandt frem til vores hotel. Kørte en tur og fandt os noget aftensmad og derefter var en tur i hotellets pool.


Dagen efter tog vi det offentlige ind til byen. Hvor der udenfor stationen var disse cykler, som var udlejningscykler. Det kostede dog 5 $ pr. time, så vi blev enige om at vi kunne bruge vores gåben.


Så var det lige med at finde ud af på kortet, hvor vi skulle hen.


Det var tydligt at vi var kommet til fransk by, for der var kirker over det hele. Her var en ret stor kirke, som vi lige var inde og kigge på. Den skulle være bygget i samme stil/efterligning af Peterskirken i Rom.


De havde en ret stor alterstol.


Derefter gik vi rundt i Montreals gader!


Men der var meget varmt! Så over middag gik vi hen i en park og slappede af i skyggen. Her fik vi lige set et par egern der legede.


Turen gik om aftenen hjemad mod hotellet. I den meget smalle metrovogn... Der var ikke meget plads!

Om tirsdagen gik turen hjemad igen. Vi tog det stille og roligt og kørte lidt omveje for at kigge på lidt forskelligt. Vi skulle have tanket og fulgte derfor et skilt fra motorvejen. Det skal så siges at det er ret forskelligt her, da benzin tanken ikke nædvendigvis ligger lige ved motorvejen.


Men dette er benzintanken og der var service på. Der var en der tankede op for os.

Vi havde på skiltet set at de havde rene toiletter, så det skulle vi så lige benytte.


Hvilket så var den fine blå kasse ovre bagved! Vi tror måske de var ved noget ombygning...


Ja, der er jo massere af vej at benytte.


Her ser man så lige et autohome.. Med en bil som anhænger.. Det er jo også rart, når man skal rundt med autohome, for de er så store, at man nok ikke lige tager en småttur rundt i området med sådan en, så det nemmere med bilen.


Vi var lige omkring et Outlet center for at shoppe lidt. Hvor der var dette skilt på toilettet.
Lige en hurtig oversættelse er: Det er kun for besøgende i centeret og brug af faciliteterne er på egen risiko. Der er ingen der kan blive holdt ansvalrig for skader, tabte genstande eller ødelæggelse.
Interessant!


Vi var også lige omkring "The Big Appel" som var et sted hvor de fremstillede tærter. Hvis man kigger godt efter kan man se, at København er på skiltet. Det måske nemmest, hvis man klikker på billedet, så kan man se hvor lang der ca. er til Danmark.


Her var bagerriet.


Her er så den primære grund til vi var herinde omkring. Lars havde set det store æble, da vi kørte nord på og da vi ledte efter atraktioner på GPS kom den frem.


Vi fik kørt en del tid mere og ankom omkring kl. 19 til Morgan Ave.

Vi havde en god tur og var meget lykkelige for vores køb af GPS, da der er et sindsygt motorvejs system herovre! Samt da vi kørte afsted lørdag morgen, så var det allerede ved første vej vi blev bevidste om at det var et godt køb. For vi ville mod venstre for at komme ud af byen, men det viste sig vi skulle til højre... Så godt køb :)

Indlæget er lavet af både Helle og Lars